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冬令進補藥膳之製作

一、麻油雞
材料:麻油雞藥包1包。士雞或放山雞1隻、老薑、上等麻油、酒等適量:
作法:
1.藥包加水熬汁備用。
2.雞隻洗淨,切成小塊,川燙備用。
3.麻油熱鍋,加薑母片、雞塊炒爆。
4.加酒、藥汁煮至雞肉熟透即可。
功效:氣血不足,手足冰冷,促進血液循環,改善虛寒體質。
 
二、燒酒雞
材料:燒酒雞藥包1包。放山雞1隻、薑片適量、米酒2瓶。
作法:
1.雞隻洗淨,切成小塊,川燙備用。
2.藥包放入深鍋,加部份酒浸泡10分鐘。
3.雞塊放入,剩餘的酒加入,以大發煮滾。(亦可用半酒水)
4.將酒精點火燃燒,至火熄,改用小煮至雞肉熟透即可。
功效:冬天手腳冰冷的人,適於氣血虛弱,容易感冒的人食用。
 
三、薑母鴨
材料:薑母鴨藥包1包。蕃鴨1隻、老薑1斤,酒、麻油、冰糖等適量。
作法:
1.藥包加水熬汁備用。
2.老薑洗淨,用量的1/3先壓汁,剩下的老薑切片備用。
3.麻油熱鍋,加薑母片炒爆。
4.放入鴨肉同炒,炒至微香, 加酒先煮滾,再下(1)藥汁。
5.以冰糖調味,煮至鴨肉熟透或放入燜燒鍋。
功效:補血通經絡,適於虛寒體質,禦寒補腎,補充體力,增強抗病能力。
 
四、當歸羊肉湯
材料:當歸羊肉湯藥包1包。羊肉片400克、薑、酒、調味料等適量。
作法:
1.藥包加水熬汁備用。
2.藥汁加薑絲、酒、調味料煮滾。
3.放入羊肉片,待水再度溾起即可。(亦可用涮涮錢法食用)
功效:補養氣血,補充體力,增強抗病能力。
 
五、四珍人參蝦
材料:龜鹿二仙膠3錢、高麗參2錢、黃耆3錢、當歸1錢、川芎1錢、桂枝1錢;、紅棗3錢。大草蝦450克、排骨100克,蔥、薑、調味料(酒、鹽)等適量。
作法:
1.黃耆、當歸、川芎、桂枝等加水熬藥汁備用。
2.草蝦去鬚洗淨濾乾;排骨剁小塊備用。
3.龜鹿二仙膠、高麗參、紅棗置於鍋中,加入藥汁、排骨、薑先蒸40分鐘後,再放草蝦、酒一起燉熟即可。
功效:補中益氣,增強體力。
 
六、益壽首烏雞
材料:製何首烏2兩、黑大豆3兩。首烏雞藥包1包。烏骨雞(山雞)1隻、酒適量。
作法:
1.先將何首烏、黑大豆、50cc酒、適量的水熬汁備用。
2.將雞洗淨,切塊。
3.於燉鍋中先放入首烏雞藥材。
4.再放雞塊,排列整齊。加入熬好的(1)藥汁作湯,另加入少許酒,燉熟即成。
功效:補氣血,益精髓,烏鬚髪,滋養強壯。
 
七、加味四物雞
材料:加味四物藥包1包。放山雞1隻、酒適量。
作法:
1.雞隻洗淨切塊。
2.將藥材放入燉鍋,再將雞塊依序放入。
3.加入適量的水及酒,置於電鍋中燉熟即可。
功效:補血調經,強壯體質,增強抗病能力。
 
資料來源為高雄衛生130期月刊page36~37

  • 市府分類: 衛生醫療
  • 最後異動日期: 2024-02-19
  • 發布日期: 2014-05-02
  • 發布單位: 臺中市大雅區衛生所
  • 點閱次數: 431