減鹽增健康

多要求餐廳減鹽烹調、多選用新鮮的食材、少喝湯或喝少量的湯、多閱讀營養標示、少用鹽及調味醬料。

新減糖運動，健康減腹擔

以無糖茶水或白開水取代含糖飲料

用餐時選擇天然水果取代甜點

不以甜食、含糖飲料當作學童獎勵

每日糖攝取量應低於每日總熱量10%